Na matę możemy się kłaść wszystkimi częściami ciała. Od kręgosłupa odchodzą nerwy do każdej części ciała, co oznacza, że poprzez kręgosłup mata wpływa pozytywnie na całe ciało.
Poniżej podajemy inne możliwości używania spikmaty i jej wpływ na specyficzne obszary ciała.
Pośladki, pomaga usunąć napięcie w początkowej części kręgosłupa i odpręża pośladki. Pomaga osobom cierpiącym na rwę kulszową.
Kolana i uda, zmniejsza ból w kolanach, rozluźnia mięśnie ud.
Brzuch, jest bardzo silnym zabiegiem dlatego najpierw dobrze jest przyzwyczaić się do leżenia na plecach. Obniża stres i zwiększa metabolizm
Stopy , strefa impulsów, które oddziaływają na całe ciało.
Szczęki, pomaga zmniejszyć stres i napięcie szczęk oraz przeciwdziała zgrzytaniu zębów. Dodaje blasku całej twarzy. Ponieważ skóra twarzy jest szczególnie wrażliwa można położyć na matę cienki, bawełniany materiał.
Kark, połóż poduszkę lub zwinięty ręcznik pod matą tak, aby mata dokładnie przylegała do skóry karku i podstawy czaszki. Pomaga zmniejszyć napięcie ramion i karku a przez to odpręża mięśnie. Może również pomóc zlikwidować ból głowy spowodowany zwłaszcza pracą umysłową i stresem.
Przeciwwskazania:
- Jeśli jesteś bardzo wrażliwy na ból lub masz uszkodzoną skórę np. duże partie egzemy, powinieneś kłaść na matę cienki bawełniany materiał, który ochroni ciało przed silnym działaniem kolców. - Nie używaj maty na obszarach nowotworowych ciała lub jeśli cierpisz na hemofilię. - Nie zaleca się używania spikmaty kobietom w pierwszych czterech miesiącach ciąży. - Jeśli posiadasz inne dolegliwości i jesteś niepewny co do przydatności i stosowania Shaktimaty, zasięgnij najpierw porady swojego lekarza.
Pośladki, pomaga usunąć napięcie w początkowej części kręgosłupa i odpręża pośladki. Pomaga osobom cierpiącym na rwę kulszową.
Kolana i uda, zmniejsza ból w kolanach, rozluźnia mięśnie ud.
Brzuch, jest bardzo silnym zabiegiem dlatego najpierw dobrze jest przyzwyczaić się do leżenia na plecach. Obniża stres i zwiększa metabolizm
Stopy , strefa impulsów, które oddziaływają na całe ciało.
Szczęki, pomaga zmniejszyć stres i napięcie szczęk oraz przeciwdziała zgrzytaniu zębów. Dodaje blasku całej twarzy. Ponieważ skóra twarzy jest szczególnie wrażliwa można położyć na matę cienki, bawełniany materiał.
Kark, połóż poduszkę lub zwinięty ręcznik pod matą tak, aby mata dokładnie przylegała do skóry karku i podstawy czaszki. Pomaga zmniejszyć napięcie ramion i karku a przez to odpręża mięśnie. Może również pomóc zlikwidować ból głowy spowodowany zwłaszcza pracą umysłową i stresem.
